عصير التوت البارد

[وردة إكليل]

مطبخ سيدتي
Sat, 29 Aug 2026 00:00:00 GMT Fri, 28 Aug 2026 08:16:11 GMT

عصير التوت البارد​

عصير التوت البارد ... من المشروبات الصحية والمنعشة، فهو يجمع بين أربع أنواع من التوت الغنية بالعناصر الغذائية ومضادات الأكسدة. يتميز بلونه الجميل وطعمه الطبيعي الحلو، كما أنه قليل السعرات الحرارية وسهل التحضير، مما يجعله خياراً رائعاً للحصول مشروب صحي من الفواكة الطازجة.

المقادير​

الفراولة : كيلو (طازجة)

التوت الأزرق : 900 غم

توت العليق : 340 غراماً (أحمر)

توت العليق : 340 غراماً (أسود)

مكعبات الثلج : حسب الرغبة

طريقة التحضير

اغسلي جميع أنواع التوت جيداً بالماء البارد وجهزيها للعصر. ضعي الفواكة بالتناوب في عصارة الفواكة البطيئة حتى يتم استخراج العصير بشكل متجانس. اخلطي العصير الناتج جيداً، ثم صُبيه فوق مكعبات الثلج، وقدمي العصير مباشرة. تعلمي أيضاً:  عصير توت أزرق
مشروبات وعصائر عصائر مشروبات وعصائر صيفية عصير عصائر طبيعية مشروبات صحية