- الموضوع الكاتب
- #1
إذا شعرت أنك تعاني بشكل مستمر من <a href="https://www.alyaum.com/articles/6641771/الرأي/انفوجرافيكس/كيف-تحمي-عينيك-من-الجفاف-في-الشتاء" target="_blank">الجفاف </a>وتعرفت على العلامات التحذيرية للإصابة بالجفاف، فعليك بالاستعداد والتصرف السليم لإسعاف الجفاف الذي يؤثر بشكل كبير على صحتك ووظائفك الحيوية.<br /> <div data-oembed-url="https://x.com/GHC_GCC/status/2064658954915885149"><blockquote align="center" class="twitter-tweet" data-dnt="true"><p dir="rtl" lang="ar">تعرف على العلامات التحذيرية للإصابة بالجفاف<br /><br />اطلع على المزيد عبر <a href="https://x.com/hashtag/دليلك_الصحي?src=hash&ref_src=twsrc^tfw">#دليلك_الصحي</a> من خلال الرابط التالي: <a href="https://t.co/3gkdPVuECR">https://t.co/3gkdPVuECR</a><a href="https://x.com/hashtag/مجلس_الصحة_الخليجي?src=hash&ref_src=twsrc^tfw">#مجلس_الصحة_الخليجي</a> <a href="https://t.co/LFV9IsglQq">pic.twitter.com/LFV9IsglQq</a></p>— مجلس الصحة الخليجي (@GHC_GCC) <a href="https://x.com/GHC_GCC/status/2064658954915885149?ref_src=twsrc^tfw">June 10, 2026</a></blockquote> </div><br /><br />وقال <a href="https://www.alyaum.com/articles/666...هاب-المرتفعات-3-أسباب-للإصابة-وطريقتان-للعلاج" target="_blank">مجلس الصحة الخليجي</a> عبر حسابه على منصة إكس: "يحدث جفاف الجسم عندما لا يحتوي جسمك على القدر الذي يحتاجه من الماء و<a href="https://www.alyaum.com/articles/665...ي-6-أعراض-و5-أسباب-و7-طرق-للعلاج-منها-السوائل" target="_blank">السوائل </a>أو يفقد كمية كبيرة من السوائل".<br /><br /> <h2>أعراض الإصابة بالجفاف</h2><ul><li>الشعور بالعطش.</li><li>تغير البول إلى اللون الأصفر الداكن.</li><li>تغير رائحة البول.</li><li>انخفاض عدد مرات التبول.</li><li>الشعور بالدوخة والتعب.</li><li>جفاف في الجلد.</li><li>جفاف في الفم.</li><li>تقلصات مؤلمة في العضلات.</li></ul> <h2>كيف تتعامل مع الجفاف؟</h2><ul><li>ساعد المصاب على الجلوس والراحة.</li><li>أعط المصاب ماء، وساعده على شربه، أو محلول معالجة الجفاف عن طريق الفم يمكنك شراؤها بدون وصفة طبية.</li><li>راقب حالة المصاب، إذا لم تتحسن حالة المصاب ويبدو عليه التعب فاتصل على الإسعاف.</li></ul>