كرات الطاقة بالشوكولاتة والتمر

[وردة إكليل]

مطبخ سيدتي
Sat, 02 May 2026 00:00:00 GMT Fri, 01 May 2026 07:50:01 GMT

كرات الطاقة بالشوكولاتة والتمر​

كرات الطاقة بالشوكولاتة والتمر ... من الحلويات الخفيفة الصحية واللذيذة، تتميز بمذاق الشوكولاتة وقوام طري وهي مثالية كوجبة سريعة أو سناك غني بالطاقة بدون سكر مضاف.

المقادير​

التمر : 2 كوب (منزوع النوى)

الجوز : نصف كوب (بيكان)

كاجو : نصف كوب

بودرة الكاكاو : 2 ملعقة كبيرة (خام)

ملح البحر : نصف ملعقة صغيرة (ناعم)

الزبدة : 2 ملعقة كبيرة (زبدة لوز)

حليب لوز : ملعقة كبيرة (غير محلى)

الفانيليا : نصف ملعقة صغيرة

طريقة التحضير

جهّزي صينية أو وعاء مبطن بورق الزبدة وضعيه جانباً. ضعي التمر مع الجوز البيكان والكاجو في محضرة الطعام واطحني حتى يصبح الخليط ناعماً ومتجانساً. أضيفي الكاكاو والملح وزبدة اللوز وحليب اللوز والفانيليا بالتدريج، ثم اخلطي حتى يبدأ الخليط بالتماسك. شكّلي الخليط على شكل كرات صغيرة بحجم ملعقة كبيرة. ضعي الكرات في صينية، ثم أدخليها إلى الثلاجة أو الفريزر حتى تتماسك. قدّميها باردة أو بدرجة حرارة الغرفة حسب الرغبة، ويمكن حفظها في الثلاجة أو الفريزر لفترة طويلة. تعلمي أيضاً:  كرات الطاقة بالبرتقال والهيل للرجيم
حلويات حلى سهل وصفات بالتمر حلويات بالشوكولاتة حلويات خفيفة حلويات سهلة حلويات شرقية حلويات صحية حلويات عربية وصفات التمر حلويات الشوكولاتة