عصير فواكة طبيعي

[وردة إكليلتم التحقق من وردة إكليل كعضو.]

مطبخ سيدتي
Sun, 05 Apr 2026 00:00:00 GMT Sun, 05 Apr 2026 05:45:27 GMT

عصير فواكة طبيعي​

عصير فواكة طبيعي ... من المشروبات الصحية والمنعشة التي تمنح الجسم الطاقة والانتعاش، ويتميز بسهولة تحضيره وتنوع نكهاته بحسب أنواع الفواكة المستخدمة، كما أنه غني بالفيتامينات والعناصر الغذائية المفيدة. ويمكن تقديمه في أي وقت خلال اليوم كخيار صحي ولذيذ لجميع أفراد العائلة.

المقادير​

الفواكة : 3 اكواب (طازجة / برتقال، مانجو، فراولة، أناناس)

الماء : نصف كوب (أو مكعبات ثلج / لتخفيف القوام)

العسل : 2 ملعقة صغيرة (اختياري / للتحلية)

عصير الليمون : ملعقة صغيرة (لإبراز النكهة)

طريقة التحضير

احرصي على غسل الفواكة بالماء جيداً قبل تقشيرها أو تقطيعها لإزالة الأتربة والشوائب، ثم قطّعيها إلى قطع صغيرة لتسهيل خلطها بالخلاط أو العصارة. امزجي بين الفواكة الحلوة والحامضة مثل التفاح مع البرتقال أو المانجو مع الأناناس للحصول على طعم متوازن. ضعي الفواكة في الخلاط الكهربائي، وأضيفي الماء أو مكعبات الثلج. أضيفي العسل، ويفضل الاعتماد على السكر الطبيعي الموجود في الفواكة، ويمكن إضافة العسل بدلاً من السكر عند الحاجة وعصير الليمون لإبراز النكهة، ثم اخلطي على سرعة عالية حتى يصبح العصير ناعماً ومتجانساً. صبّي العصير في أكواب التقديم وقدّميه فوراً، ويفضل عدم تصفيته للاستفادة من الألياف الموجودة بالفاكهة. يُحفظ العصير في إبريق زجاجي محكم الإغلاق في الثلاجة ويُقدم خلال 24 ساعة أو في الفريزر لمدة أسبوع. تعلمي أيضاً:  عصير الطاقة بالفواكة
مشروبات وعصائر عصائر مشروبات وعصائر صيفية عصير عصائر طبيعية مشروبات صحية