مكرونة بالتونة في 10 دقائق

[وردة إكليلتم التحقق من وردة إكليل كعضو.]

مطبخ سيدتي
Fri, 20 Mar 2026 00:00:00 GMT Thu, 19 Mar 2026 10:21:59 GMT

مكرونة بالتونة في 10 دقائق​

مكرونة بالتونة في 10 دقائق ... من وصفات غداء العيد السريعة والعملية التي يمكن تحضيرها في 10 دقائق فقط، وهي وجبة خفيفة ومشبعة في الوقت نفسه، كما أنها غنية بالبروتين ومناسبة للغداء السريع أو العشاء الخفيف.

المقادير​

معكرونة : 250 غراماً (النوع المفضل)

التونا : علبة (مصفّاة من الزيت أو الماء)

زيت الزيتون : 2 ملعقة كبيرة

الثوم : فصّان (مفروم)

طماطم : 1 حبة (مقطعة مكعبات صغيرة)

معجون الطماطم : ملعقة كبيرة (اختياري)

الفلفل الحار : قرن (اختياري)

ملح : حسب الرغبة

فلفل أسود : حسب الرغبة

أوريغانو : نصف ملعقة صغيرة (اختياري)

بقدونس : ملعقة كبيرة (مفروم / للتزيين)

طريقة التحضير

اسلقي المكرونة في ماء مغلي مملح حسب التعليمات المدونة على العبوة، ثم صفيها واتركيها جانباً. في مقلاة على نار متوسطة، سخّني زيت الزيتون ثم أضيفي الثوم وقلّبيه لمدة دقيقة حتى تفوح رائحته. أضيفي مكعبات الطماطم ومعجون الطماطم والفلفل الحار وقلّبي لمدة دقيقتين حتى تتكوّن صلصة خفيفة. أضيفي التونة وفتّتيها بالشوكة، ثم تبّلي بالملح والفلفل الأسود والأوريغانو وحرّكي جيداً. أضيفي المكرونة المسلوقة إلى المقلاة وقلّبي المكونات معاً لمدة دقيقتين حتى تتجانس. زيّني بالبقدونس المفروم وقدّمي مكرونة بالتونة ساخنة مباشرة. تعلمي أيضاً:  ساندويش التونة بالخضار
وصفات طبخ أطباق الأسماك وثمار البحر التونة المكرونة مكرونة وصفات سريعة مكرونة سريعة معكرونة اكلات سريعة طبخات سهلة غداء العيد اكلات سهله وصفات سهلة وسريعة وصفات خفيفة