أسباب تساقط الشعر وأهم النصائح الطبية للتعامل معه

[شيماء عصام]

يفقد معظم الأشخاص الأصحاء ما يصل إلى 100 <a href="https://www.alyaum.com/articles/661...ية-شعر-ل-اليوم-وقف-التساقط-أولوية-قبل-الزراعة" target="_blank">خصلة </a>من الشعر يومياً كجزء من دورة نمو الشعر وتنمو خصل جديدة وتحل محل التي تسقط. وفي حالة تساقط خصل أكبر من <a href="https://www.alyaum.com/articles/659...-750-طبيبا-يناقشون-علاج-تساقط-الشعر-في-الرياض" target="_blank">الشعر </a>وفي المقابل نمو عدد أقل من الخصل الجديدة يعد هذا تساقط الشعر.<h2>أسباب تساقط الشعر</h2>يوضح مجلس الصحة الخليجي أهم أسباب تساقط الشعر فيما يلي:<ul><li><a href="https://www.alyaum.com/articles/659...دث-مستجدات-التشخيص-والمؤتمر-محطة-علمية-محورية" target="_blank">تساقط الشعر</a> الوراثي.</li><li>الالتهابات الفطرية على فروة الرأس.</li><li>تسريحات الشعر التي تسحب الشعر بإحكام (مثل الضفائر أو وصلات الشعر أو ذيل الحصان الضيق).</li><li>العناية بالشعر التي قد تسبب أضراراً بسبب المعالجة (بما في ذلك التجاعيد والمبيض).</li><li>التغيرات الهرمونية (مثل الحمل أو الولادة أو انقطاع الطمث).</li><li>العلاج الطبي (مثل العلاج الكيميائي وبعض الأدوية).</li></ul> <h2>نصائح التعامل مع تساقط الشعر:</h2><ul><li>اتبع نظاماً غذائياً صحياً يحتوي على ما يكفي من السعرات الحرارية والبروتين والحديد.</li><li>ابحث عن طرق للتعامل مع التوتر.</li><li>إدارة مرض الغدة الدرقية أو الحالات الطبية الأخرى التي قد تؤدي إلى تساقط الشعر.</li><li>تجنب تسريحات الشعر التي تشد الشعر بإحكام.</li><li>أثناء العلاج الكيميائي، جرب غطاء التبريد.</li></ul>