سلطة البروكلي مع الرمان والجوز

[وردة إكليل]

مطبخ سيدتي
Wed, 11 Nov 2026 00:00:00 GMT Wed, 11 Nov 2026 05:04:40 GMT

سلطة البروكلي مع الرمان والجوز​

سلطة البروكلي مع الرمان والجوز ... سلطة طازجة ومقرمشة تجمع بين البروكلي وحبوب الرمان والجوز والبصل الأحمر، وتكتمل بنكهة صلصة الخردل والعسل الكريمية والحامضة. وهي وصفة سهلة وصحية ومناسبة للتقديم كطبق جانبي مع مختلف الوجبات.

المقادير​

لصلصة الخردل والعسل :

المايونيز : ثلاث أرباع الكوب

الكريما الحامضة : ربع كوب

الخردل : ربع كوب

خل التفاح : 2 ملعقة كبيرة

العسل : ملعقة كبيرة

فلفل أسود : ملعقة صغيرة (مطحون حديثاً)

ملح البحر : نصف ملعقة صغيرة

مسحوق الثوم : نصف ملعقة صغيرة

البروكولي : 500 غراماً (زهرات)

البصل الأحمر : نصف كوب (مفروم)

الرمان : ربع كوب

الجوز : ربع كوب (مفروم)

طريقة التحضير

قطّعي زهرات البروكلي إلى قطع صغيرة، ثم قطّعي البصل الأحمر وافرمي الجوز، وجهّزي حبوب الرمان. ضعي البروكلي والبصل الأحمر والجوز وحبوب الرمان في وعاء كبير مناسب لخلط السلطة. ضعي المايونيز والكريمة الحامضة والخردل وخل التفاح والعسل والفلفل الأسود والملح ومسحوق الثوم في محضّرة الطعام، واخلطي المكونات حتى تتجانس تماماً. ويمكن خفقها يدوياً في وعاء بدلاً من استخدام محضّرة الطعام. اسكبي صلصة الخردل والعسل فوق مكونات السلطة، ثم قلّبي جيداً حتى تتوزع الصلصة على جميع المكونات. قدّمي السلطة مباشرة، أو ضعيها في الثلاجة حتى موعد التقديم. ويمكن أيضاً تحضيرها في الليلة السابقة وتركها مبردة طوال الليل. قدّمي سلطة البروكلي بالرمان والجوز باردة كطبق جانبي. تعلمي أيضاً:  سلطة البروكلي مع الفلفل الأحمر لرجيم صحي
السلطات وصفات البروكلي أكلات بالجوز وصفات الرمان أطباق جانبية وصفات بالعسل سلطات سهلة