نزلة برد أم إنفلونزا.. كيف تُفرق بينهما وتحمي نفسك من العدوى في الشتاء؟

[عواطف]

<div style="text-align: justify;">تنتشر نزلات البرد والإنفلونزا في فصل الشتاء بصورة لافتة. يتسبب في نزلات البرد أكثر من 200 فيروس، ويتعافى المصاب منها أسرع إذا نال قسطاً كبيراً من الراحة وحافظ على رطوبة جسمه.<br /><br />أما <a href="https://www.alyaum.com/articles/668...ى-التنفسية-الأكثر-انتشارا-وكيفية-التعامل-معها" target="_blank">الإنفلونزا</a> فتنتج عن مجموعة مختلفة من ال<a href="https://www.alyaum.com/articles/644...جنب-التوتر-8-عادات-تقاوم-نزلات-البرد-المتكررة" target="_blank">فيروسات</a>، وهي حالة أشد خطورة قد تفضي إلى الوفاة.<br /><br />ولا تفيد المضادات الحيوية في علاج الحالتين، لأنها تستهدف البكتيريا لا <a href="https://www.alyaum.com/articles/663...-البرد-والسفر-بالطائرة-إرشادات-لتقليل-الأعراض" target="_blank">الأمراض الفيروسية</a>.</div><h2 style="text-align:justify">كيف تحمي نفسك من نزلات البرد والإنفلونزا؟</h2><div style="text-align: justify;"><br />ابدأ بأخذ لقاح الإنفلونزا. وغط أنفك وفمك بمنديل ورقي عند السعال أو العطس، أو استخدم المرفق الداخلي، ثم ألقِ المنديل في سلة المهملات.<br />واغسل يديك كثيراً بالماء والصابون، أو استخدم معقم اليدين الذي يحتوي على الكحول، وخاصة بعد السعال أو العطس.<br /><br />ونظّف الأسطح والأشياء بانتظام، مثل مقابض الأبواب ولوحات المفاتيح والهواتف والألعاب. وتجنب لمس العينين والأنف والفم، فالجراثيم تنتقل بهذه الطريقة.<br /><br />وابتعد عن الاتصال الوثيق بمن يعانون أعراضاً شبيهة بالإنفلونزا. وحافظ على قوة جهاز المناعة بالنوم الكافي.<br /><br /> </div><h2 style="text-align:justify">ماذا تفعل عند ظهور أعراض الإنفلونزا؟</h2><div style="text-align: justify;"><br />إذا ظهرت عليك أعراض تشبه أعراض الإنفلونزا، فابقَ في المنزل وقلل اتصالك بالآخرين حتى لا تنقل إليهم العدوى. وانتبه عند تناول الدواء إلى عدم مضاعفة الجرعة.</div>