استشاري لـ«اليوم»: اختلال الميكروبات النافعة يربك المناعة والهضم

[عواطف]

أكد أستاذ واستشاري غدد الصماء وسكري الأطفال بمستشفى <a href="https://www.alyaum.com/articles/667...ج-دبلوم-التعليم-عن-بعد-بجامعة-الملك-عبدالعزيز" target="_blank">جامعة الملك عبدالعزيز</a>، البروفيسور عبدالمعين الأغا لـ «اليوم»، أن الميكروبات النافعة تلعب دوراً حاسماً في تعزيز المناعة و<a href="https://www.alyaum.com/articles/663...-المفيدة-لتحسين-صحة-الجهاز-الهضمي-لدى-الأطفال" target="_blank">صحة الجهاز الهضمي</a>، محذراً من أن اختلالها يسبب اضطرابات صحية متعددة.<br /><br />وأوضح البروفيسور الأغا ل"اليوم" أن الجسم يستضيف كائنات دقيقة تؤدي وظائف حيوية لا تقتصر على الهضم، بل تشمل تفكيك الألياف وإنتاج مركبات تدعم الحاجز المعوي.<img alt="PHOTO-2026-10-25-08-39-12" height="218" src="**NP_IMAGE_BODY[3179218]**" style="float:left" width="175" /><br /><br />وتسهم هذه الميكروبات في تنظيم استجابة الجهاز المناعي، إلى جانب الحد من تكاثر البكتيريا المسببة للأمراض.<h2>تطور ملحوظ</h2><br />وأشار إلى أن توازن «الميكروبيوم» يتأثر بعوامل عدة، أبرزها النظام الغذائي، والعمر، والأدوية، ونمط الحياة. مبيناً أن مرحلة الطفولة تشهد تطوراً ملحوظاً في تشكيل هذه الكائنات بالتزامن مع نمو الجهازين الهضمي والمناعي.<br /><br />ولفت إلى أن <a href="https://www.alyaum.com/articles/667...-تمنح-الطفل-أفضل-بداية-ودعم-الأم-مفتاح-النجاح" target="_blank">الرضاعة الطبيعية</a> تدعم نمو الميكروبات المفيدة لاحتواء حليب الأم على مكونات غذائية، منها «السكريات قليلة التعدد». وشدد على أهمية إدخال الأطعمة التكميلية الغنية بالألياف كالخضراوات والفواكه والبقوليات لتشكيل بيئة صحية للأمعاء.<h2>دعم البكتيريا النافعة</h2><br />وكشف أن أبرز مصادر دعم البكتيريا النافعة تشمل الحبوب الكاملة، والأطعمة المخمرة، مثل الزبادي المحتوي على بكتيريا حية. منوهاً بأن تطور المناعة لا يمكن ربطه بنوع واحد من البكتيريا فقط.<br /><br />ودعا الأغا في ختام حديثه إلى اتباع نظام غذائي متنوع، والاهتمام بالنوم الكافي والنشاط البدني والنظافة الشخصية. مؤكداً أن دعم الميكروبات النافعة يبدأ من العادات الصحية اليومية للأسرة، للوقاية من الممارسات الضارة بالتوازن الميكروبي.