عصير التوت الصحي بدون سكر

[وردة إكليل]

مطبخ سيدتي
Mon, 05 Oct 2026 00:00:00 GMT Mon, 05 Oct 2026 05:25:34 GMT

عصير التوت الصحي بدون سكر​

عصير التوت الصحي بدون سكر ... من المشروبات المنعشة واللذيذة التي تجمع بين نكهة التوت الطبيعية وحموضته الخفيفة، كما أنه سهل وسريع التحضير ولا يحتاج إلى إضافة السكر، ويمكن تقديمه بارداً كخيار منعش في أي وقت من اليوم.

المقادير​

التوت : 2 كوب (مشكل، توت أزرق، توت أسود، توت أحمر، طازج أو مجمد)

ماء بارد : كوب ونصف

عصير الليمون : ملعقة كبيرة

الفانيليا : نصف ملعقة صغيرة (اختياري)

مكعبات الثلج : حسب الرغبة

طريقة التحضير

اغسلي التوت الطازج جيداً، وإذا كنت تستخدمين التوت المجمد فلا حاجة إلى إذابته. ضعي التوت والماء البارد وعصير الليمون والفانيليا في الخلاط الكهربائي. اخلطي المكونات على سرعة عالية لمدة دقيقة أو حتى يصبح العصير ناعماً ومتجانساً. أضيفي مكعبات الثلج، ثم اخلطي لمدة 20–30 ثانية للحصول على عصير بارد ومنعش. إذا كنت تفضلين العصير ناعماً تماماً، صفيه باستخدام مصفاة ناعمة للتخلص من بذور التوت. صبّي العصير في أكواب التقديم وقدميه بارداً مباشرة. تعلمي أيضاً:  عصير التوت البري بالموز والأناناس
مشروبات وعصائر عصائر مشروبات وعصائر صيفية عصير عصائر طبيعية مشروبات صحية