العصير الأخضر الصحي

[وردة إكليل]

مطبخ سيدتي
Sun, 23 Aug 2026 00:00:00 GMT Sun, 23 Aug 2026 05:26:57 GMT

العصير الأخضر الصحي​

العصير الأخضر الصحي ... من المشروبات الصحية الغنية بالفيتامينات والمعادن ومضادات الأكسدة، ويتميز بمزيج منعش من الكرفس والخيار والتفاح والكرنب (الكيل) مع الليمون والزنجبيل. يُعد خياراً مثالياً لبدء اليوم بنشاط أو بعد فترات الإفراط في تناول الطعام، كما يمكن تعديل مكوناته حسب الذوق.

المقادير​

الكرفس : 4 عود (مع إزالة الأوراق)

التفاح الاخضر : 2 حبة (مقطع إلى أنصاف)

خيار : 1 حبة

كيل : 6 ورقات

الليمون : نصف حبة (مقشر)

الزنجبيل : ملعقة كبيرة (طازج)

طريقة التحضير

اغسلي جميع الخضروات والفواكة جيداً. قطعي الخيار والتفاح إلى قطع مناسبة إذا لزم الأمر لتسهيل إدخالها في العصارة. مرري الكرفس والتفاح والخيار وأوراق الكيل والليمون والزنجبيل في عصارة الفواكة والخضروات حتى تحصلي على عصير ناعم. صُبي العصير في أكواب التقديم. قدمي العصير مباشرة للحصول على أفضل مذاق والاستفادة من قيمته الغذائية. تعلمي أيضاً:  العصير الأخضر للديتوكس
مشروبات وعصائر عصائر وصفات التفاح مشروبات وعصائر صيفية عصير عصائر طبيعية زنجبيل كرفس وصفات بالليمون عصير دايت مشروبات صحية