سلطة السبانخ والفراولة المنعشة

[وردة إكليل]

مطبخ سيدتي
Mon, 20 Jul 2026 00:00:00 GMT Mon, 20 Jul 2026 05:32:15 GMT

سلطة السبانخ والفراولة المنعشة​

سلطة السبانخ والفراولة المنعشة ... من السلطات الخفيفة والمنعشة، وهي مناسبة لفصل الصيف. تجمع بين طعم الفراولة الحلوة، والسبانخ الطازج، مع صوص خفيف وحمضي يجعلها لذيذة جداً. يمكن تحضير مكوناتها مسبقاً، لكن يُفضل إضافة الصوص قبل التقديم مباشرة للحفاظ على القوام الطازج.

المقادير​

السبانخ : 140 غرام (طازج)

الفراولة : كوب (مقطعة شرائح رفيعة)

البصل الأحمر : ثلث كوب (مقطع شرائح رفيعة)

الجوز : نصف كوب (بيكان محمص)

جبن فيتا : 2 أونصة (مفتت)

ملح البحر : حسب الرغبة

فلفل أسود : حسب الرغبة (طازج)

طريقة التحضير

في وعاء كبير، ضعي السبانخ مع الفراولة والبصل الأحمر. أضيفي جوز البيكان المحمص وجبنة الفيتا، وقلّبي برفق حتى تمتزج المكونات دون تكسيرها. تبّلي بالملح والفلفل الأسود، ثم قدّمي السلطة مباشرة طازجة. تعلمي أيضاً:  سلطة الفراولة والبيكون بصوص بذور الخشخاش للرجيم
السلطات أكلات بالجوز وصفات السبانخ وصفات بالفراولة أطباق جانبية جبنة فيتا سلطات سهلة