صلصة الأفوكادو للدايت

[وردة إكليل]

مطبخ سيدتي
Tue, 23 Jun 2026 00:00:00 GMT Tue, 23 Jun 2026 05:07:30 GMT

صلصة الأفوكادو للدايت​

صلصة الأفوكادو للدايت ... من الصلصات السهلة والسريعة التي تتميز بقوام ناعم وطعم غني ومنعش مع نكهة الليمون والثوم. تُستخدم كصوص للتغميس أو لتقديمها مع التاكو، اللحوم، أو الأطباق المكسيكية، وهي خيار للرجيم صحي ولذيذ في نفس الوقت.

المقادير​

الأفوكادو : 2 حبة (ناضج ومقشر ومزال البذور)

زبادي : كوب (يوناني)

الثوم : فصّان (مهروس)

عصير الليمون : 3 ملاعق كبيرة

ملح : حسب الرغبة

فلفل أسود : ربع ملعقة صغيرة (أو حسب الرغبة)

طريقة التحضير

ضعي الأفوكادو، والزبادي، والثوم، وعصير الليمون في الخلاط الكهربائي. اخلطي المكونات جيداً على سرعة عالية حتى يصبح الخليط ناعماً وكريمياً. أضيفي الملح والفلفل الأسود، وقلّبي مرة أخيرة حتى تتجانس النكهة. قدمي الصلصة في طبق للتقديم، وقدّميها مباشرة أو احفظيها في الثلاجة. تعلمي أيضاً:  شوربة الأفوكادو المميزة للرجيم
صلصات أكلات رجيم وصفات الأفوكادو أطباق جانبية التتبيلات طبخات مكسيكية وصفات للرجيم اكلات دايت