3 صفات شخصية تحدد طريقة تعاملك مع ضغوط العمل.. اعرفها

[عواطف]

التعامل مع ضغوط العمل مهارة تتطور مع الوقت، <a href="https://www.alyaum.com/articles/663...82-من-الموظفين-فكروا-في-الاستقالة-بسبب-المدير" target="_blank">وكل تجربة</a> تضيف لك خبرة، وتعزز قدرتك على التكيف والعمل بثقة ونجاح.<br />ويوضح مجلس الصحة الخليجي 3 صفات شخصية تحدد طريقة تعاملك مع هذه <a href="https://www.alyaum.com/articles/665...ستباقية-في-بيئة-العمل-تمنع-الخسائر-الاقتصادية" target="_blank">الضغوط</a>، وتشمل:<h3>مدى مرونتك وقت ضغوطات العمل</h3>راقب نفسك هل تستطيع السيطرة على الضغوط وتقبلها. وتذكر أنها فترة وتمر واستمتع بالإنجازات.<h3>مستوى خبرتك بالمواقف والضغوطات</h3>مواجهتك لمصادر ضغط متكررة تساعدك على الاستجابة <a href="https://www.alyaum.com/articles/659...لا-في-3-جوانب-كيف-تعرف-أنك-محترق-وظيفيا-أم-لا" target="_blank">والتصرف السليم</a> في الضغوطات، لذلك تأكد إنك مستفيد بعد كل فترة ضغط تمر عليك.<h3>مستوى ثقتك بنفسك</h3>ثقتك بنفسك تخفف من شعورك بالضغط والتوتر، لذلك عود نفسك أكثر لتتوافق مهاراتك وقدراتك مع متطلبات العمل ولا تقلق.<br /> <br /><br />علامات نفسية تشير إلى الاحتراق الوظيفي<ul><li>تشعر بالاكتئاب في العمل</li><li>الشعور بالتعب واستنزاف من المهام</li><li>النسيان بكثرة وقلة التركيز</li><li>تُنتقد وتتحطم بكثرة في بيئة العمل</li></ul>