بان كيك الجبن القريش

[وردة إكليلتم التحقق من وردة إكليل كعضو.]

مطبخ سيدتي
Tue, 07 Apr 2026 00:00:00 GMT Tue, 07 Apr 2026 05:30:54 GMT

بان كيك الجبن القريش​

بان كيك الجبن القريش ... من وصفات الفطور الصحية اللذيذة التي تمنح الجسم طاقة غنية بالبروتين والألياف. هذه الفطائر خفيفة ولذيذة، ويمكن تقديمها مع شراب القيقب، العسل، المربى، أو الفواكة الطازجة بحسب الرغبة.

المقادير​

الشوفان : كوب

جبن قريش : نصف كوب

البيض : 2 حبة

ملح : ثمن ملعقة صغيرة (كوشير)

شراب القيقب : حسب الرغبة (المربى، أو التوت والفواكة المشكلة / للتقديم)

طريقة التحضير

ضعي الشوفان، جبن القريش، البيض، والملح في الخلاط، واخلطي المكونات على سرعة عالية لمدة 30 ثانية تقريباً حتى يتكون خليط متجانس. سخّني مقلاة غير لاصقة كبيرة على نار متوسطة. باستخدام ملعقة، صبي ملعقتين كبيرتين من الخليط لكل فطيرة، واتركي مسافة بين كل واحدة وأخرى. اطهي الفطائر حتى تتماسك الحواف ويصبح القاع ذهبي اللون، لمدة 2–3 دقائق، ولاحظي أن خليط هذا البان كيك لا يتكون به فقاعات مثل البان كيك التقليدي. قلّبي الفطائر بلطف باستخدام ملعقة رقيقة واطهي الجانب الثاني حتى يصبح ذهبياً، لمدة 1–2 دقيقة إضافية. انقلي الفطائر إلى طبق التقديم وكرري نفس العملية مع بقية الخليط. قدمي بان كيك الشوفان والجبن القريش ساخناً مع إضافات التقديم المفضلة. تعلمي أيضاً:  بان كيك البروتين
وصفات فطور وصفات بالجبن بان كيك فطور صحي فطور صباحي فطور صحي للاطفال بانكيك