استشاري لـ "اليوم": التوتر وراء تهيج القولون.. وتقليل الضغوط علاج استباقي

[عواطفتم التحقق من عواطف كعضو.]

<div style="text-align: justify;">أكد الدكتور عبدالله العنزي، استشاري<a href="https://www.alyaum.com/articles/665...نسبة-الشفاء-من-سرطان-القولون-عند-الكشف-المبكر" target="_blank"> الجهاز الهضمي</a> بتجمع الرياض الصحي الثالث، أن<a href="https://www.alyaum.com/articles/665...التوتر-والإجهاد-قد-يقودان-إلى-نزيف-داخلي-مميت" target="_blank"> التوتر النفسي </a>وسوء العادات الغذائية يمثلان المحرك الرئيسي لتهيج القولون، مشدداً على أن الالتزام بالنمط الصحي يضمن السيطرة على الأعراض.<br /><br />وكشف العنزي لـ «اليوم» أن <a href="https://www.alyaum.com/articles/665...ب-الشديد-يهدد-القلب-ويزيد-خطر-السكتة-الدماغية" target="_blank">متلازمة القولون العصبي</a> باتت من أكثر الاضطرابات الشائعة التي تستوجب وعياً مجتمعياً شاملاً لتجنب تداعياتها المزعجة على المدى الطويل.</div><h2 style="text-align:justify">مؤشرات سريرية واضحة</h2><div style="text-align: justify;"><br />وأوضح أن آلام البطن والانتفاخ المستمر واضطرابات الإخراج تعد مؤشرات سريرية واضحة تستدعي مراجعة العادات اليومية للمريض قبل البدء في أي تدخلات دوائية كيميائية.<br /><br />ولفت إلى ضرورة الابتعاد الصارم عن المهيجات الغذائية المعروفة وتقليل الضغوط النفسية، كخطوة استباقية لضمان استقرار الحالة الصحية للجهاز الهضمي وتعزيز كفاءة الأداء الحيوي.<br /><br />وأشار إلى أن القولون العصبي لا يشكل خطورة عضوية داهمة في حد ذاته، لكن إهمال التعامل المنهجي معه يؤدي لتراجع ملموس في مستويات جودة الحياة اليومية للمصابين.</div><h2 style="text-align:justify"> <br />الرياضة لتخفيف التوتر</h2><div style="text-align: justify;"><br />وحث الاستشاري على ممارسة النشاط البدني بانتظام كجزء لا يتجزأ من الخطة العلاجية المقترحة، معتبراً الرياضة وسيلة فعالة لتخفيف التوتر المعوي وتنشيط حركة الجهاز الهضمي.<br /><br />ودعا إلى ضرورة مراجعة الطبيب المختص فوراً في حال استمرار الأعراض، لضمان الحصول على تشخيص دقيق يفرق بوضوح بين المتلازمة والاضطرابات العضوية الأخرى الأكثر تعقيداً.<br /><br />وبيّن قائد مسار الجهاز الهضمي أن التنظيم الغذائي الدقيق وتقنين الوجبات يسهمان في تقليص فجوة التأثير السلبي للمتلازمة، مما يمنح المريض فرصة للتعايش الآمن والمستقر.<br /><br />واختتم العنزي حديثه بالتأكيد على أن الانضباط التام في اتباع الإرشادات الطبية والغذائية هو الضمانة الحقيقية للسيطرة على نوبات القولون، بما يعزز من القدرة على العطاء اليومي.</div>