سمكه مشويه لآصحاب الرجيم

[السمره الحلوه]

سمك مشوي الشاطر اللي يجيب سمكه شعريه كبيره

المقادير

1-سمكه كبيرة الحجم

2- بهارات سمك

3- ملح
4- زيت الزيتون

5- ليمون

الطريقه

نشرح السمكه باالعرض ونضع عليها الملح والبهار ونفركه بها فرك جيد ثم نعصر الليمون عليها ونضع قليل من زيت الزيتون ونلفها بقصدير ونضعها بالفرن حتى النضوج وبعدها نفتح القصدير ونشعل النار الفوقيه حتى يتحمر لونها

وتقدم مع سلطه او خبز بالهناء والشفاء



ابي ردودكم الاطباق الثانيه زعلتني الردود واللي يشوف لازم يرد ويعطيني رايه

 

[@شموخ@]

طعمها رهيب

ترى جربتها يوم ياالسمره الحلوه



عن جد اكلها شهي ومفيد


دمتي لنا يامبدعة الوصفات الرهيبه


كنت هنـــــــــــــــــــا

 

[وَفْايَ اكْبرَ خَطْايَ|~تم التحقق من وَفْايَ اكْبرَ خَطْايَ|~ كعضو.]

يعطيك العافيه السمراء

وهالسمك المشوي ياما سوينها وبجد لذيذ

تسلم يدينك

 

[جـــوديتم التحقق من جـــودي كعضو.]

الشيف سموره

عن جد اكله لزيزه

جربتها قبل كدا

يسلموووووووووو وبإنتظار طبخات تانيه

لك ودي

واصلي ابداعك

جودي

 

[~غـٍفـوةَ ح ـٌلُــَم}~تم التحقق من ~غـٍفـوةَ ح ـٌلُــَم}~ كعضو.]

السمرهـ

انا جربتها ما ضبطت

>>ابي اعرف وش دخلك هنا

>>نصااب

ههههههههههههههههههههههههههههه


يسلموو يا سمره ماشاء الله عليك مبدعه

ومجتهدهـ مآآآرهـ,,

بإنتظار جديدكـ,,,

 

[رهــــــف]

[align=center]السمرة
تسلمي ياعسل على الوصفة
دمتي بعطاء
رهــف[/align]