سجل حضورك بنصيحه طبيه وصحيه

[آحسآس نآدر]

المـــــــــــوضوع عبارة

لو كان عندك معلومة صحية آو نصيحة طبية

فشـــــــــاركـ معنا​

 

[هَـ-ђāŵĩ-ـَاوِي]

يعطيك العافية خيتو موضوع رائع

" شرب الماء قبل الإفطار صباحا يقي من الكثير من الأمراض"

​

almaistru​

حمـhawiـودي​

 

[آحسآس نآدر]

آسعدني هطولك العـذب
كون بخير ...​

المشي اليومي لمدة نصف ساعة او ساعة يقلل من إمكانية الإصابة بمرض السرطان بنسبة 18 % ويساعد على التخلص من 3 كيلو غرامات تقريبا في السنة ويحافظ على قوام الجسم​

​

​

 

[هَـ-ђāŵĩ-ـَاوِي]

تناول كمية من الألياف بين 25 الى 35 جراما يومياً يخفف من خطر الاصابة بأمراض السرطان وأمراض القلب، والسمنة، وداء السكري، والاسهال.

almaistru​

حمـhawiـودي

 

[آحسآس نآدر]

الليمون

أكد بحث فرنسي أن الليمون له فوائد مضاده للضغط والتوتر، كما أنه يسهل عملية الهضم ويطرد المواد السامة من الجسم.

وأوضح البحث أن الليمون يحتوى على فيتامينات من شأنها تقويه جهاز المناعه، ويفضل شرب عصير الليمون على ماء ساخن فى الصباح لينشط الجسم.

ويساعد الليمون أيضا على تخفيف الصداع عن طريق قطع الليمونة الى حلقات ووضعها على مكان الآلام، أو غمس قطعة من القطن فى عصير الليمون والمسح بها على مكان الآلام فيخففها.

وأشار البحث إلى أن وضع عصير نصف ليمونه فى ماء دافئ يساعد على راحة القدمين خاصة بعد مشوار طويل او الوقوف طول اليوم.​

 

[هَـ-ђāŵĩ-ـَاوِي]

دلت الأبحاث على أن زيت النعناع يساعد على التخلص من اضطرابات الأمعاء ، وذلك بسبب فاعليته كمضاد للتقلصات والتشنجات، وهو يعمل على استرخاء عضلات المعدة والأمعاء ، ويعمل أيضا كمضاد بكتيري.

almaistru​

حمـhawiـودي

 

[هَـ-ђāŵĩ-ـَاوِي]

almaistru​

حمـhawiـودي

 

[آحسآس نآدر]

شراب القرفة

شراب القرفة مدر للبول ونافع للسعال وتحليل البلغم


ويساعد على الهضم


ومفيد للمعدة والأمعاء وطارد للغازات.


يحتوي مشروب القرفة على الفايتو الصحي والذي يُعرف باسم (تشكالكون)،


وهو ما يزيد من استجابة خلايا الجسم لهرمون الأنسولين


مما يزيد قوة التمثيل الغذائي لسكر الجلوكوز داخل الجسم بنحو 20 مرة،


فيحقق فائدة صحية كبرى لمرضى السكري. ​

 

[هَـ-ђāŵĩ-ـَاوِي]

فوائد القرنفل

يقوي المعدة و القلب و الكبد ، يساعد على الهضم ، يقوي اللثة و الدماغ ، يطيب النكهة ، يذهب غشاوة البصر ، يقطع سلس البول ، يزيل الخفقان إذا استعمل مع العسل و الخل ، يوضع على الأسنان المتسوسة قطعه مبتلة به لأتلاف الحساسية العصبية ، و يعتبر مطهر و مخدر للآلام و القروح ، و يدر الطمث و ضد هبوط المعدة و ضعفها و ضعف البصر و السمع و هبوط القوي ، يستعمل كمهدئ و ملطف إذا حلي بالعسل

almaistru​

حمـhawiـودي

 

[آحسآس نآدر]

تناول السمك مرة في الأسبوع :
على الرغم من إنالإخصائين يوصون بتناول حصتين من السمكـ اسبوعياً ؛ إلاّ أن تناول حصةواحدة
يمكن أن تساعد على تحسين توازن المواد الكيميائية الدماغية ؛
والسمكـ مفيد لصحة القلب والدمـــاغ .
إنها دعوة للسلامة والتمتع بالصحة بعيدا عن المرض
والصحة تاج على رؤوس الأصحاءلا يراه إلاالمرضى
دمتم سالمين​