ABEER.M
المستشار
[ALIGN=CENTER][TABLETEXT="width:70%;background-color:silver;"][CELL="filter:;"][ALIGN=center]
بـ صرآحه آظآفر البنت بـ النسبه لي تجي أهميتهآ بعد الشعر والشوز
آكره آشوف البنت مبهذله في هـ الشغلآت .. خصوصآ إن مظهرهآ الخآرجي يعطي الأنطبآع الأول عن شخصيتهآ
نبدآ في الأسآسيآت وفي صحة الأظآفر أولآ
كثير بنآت آظآفرهم مآ تطول وتتكسر بسرعه , حول الظفر تقشرآت وجروح
و دآيم تلآقينهم كذآ
هذي من غير اللي تاكل اظافيرها او تمص اصبعها
هي حركه غيير لائقه بك كـ انثى
غير كذا إنهآ تضر الاظآفر وتضر بـ صحتك لأنك تبلعين الجرآثيم
نجي لـ العلآج
هـ الاظآفر تحتآج لـ علآج مطول .. لأن الخلل آسآسآ في تغذيه ضعيفه وسيئه
علشآن كذآ العلآج يبدأ بـ تغذيه سليمه و كوبين حليب في اليوم
فيه كثير مآيحبونه مثلي .. بس لآزم حليييب
علبة حليب السعوديه صبآح و لبن في الليل ممكن يعوض النقص
والاهم والمهم المآء
الماء بكل شيء مفيد البشره الاظافر الشعر الصحه جد مهم ولازم نهتم من هالناحيه
الشي الثآني هو الزيوت
طيب فيه آظآفر سليمه ومآ حولهآ سليم ولكن المشكله
هي الظفر يكون جزء شفآف وجزء آبيض
آو نقآط بيضآء تطلع في الظفر وهذي كمآن تدل على نقص فيتآمينآت وكآلسيوم
آنآ آعرف إن عندي سوء تغذيه أو خلل إذآ طلعت لي
علشآن كذآ على طول نروح لـ الثلآجه وننتظم في آكل الخضآر و الفوآكه
والحليب انا اسوي كل شيء علشان جمالي واناقتي مو شرط آتقبلها
ي بنات فيه ادويه طعمها شين وناخذها بس علشان انوثتنا واناقتنا
ناخذ الطبيعي ازين من الكيماوي
الاعتماد الكلي لجمال اي منطقه بـ جسم الانثى
التقشير بالاضافه الى الترطيب والاخير الوقايه من الشمس
وفيه اخطاء كثيره تعتمد عليها الانثى متناسيه وش بيصير لها
في ما بعد
كلنا نعرف انو لازم يكون الترطيب واليد رطبه بعد غسلها يعني افضل تحافظ على رطوبتها اكثر
ولكن اننا نترك الماء على الجلد بدون تجفيف !
ونخليها هي تجف وحدها هالحركه مره تجفف الجلد مره مره مره
حتى القدمين انا كنت كذا بعد الوضوء اخليها تجف لوحدها اما يدي
ارطبها صارت جافه كثير كثير حتى القدم يبيلها ترطيب دائم زي اليد وعنايه مكثفه
طيب ليه وش الاسباب اللي تمنعني اني اسوي هيك :
الماء إن تُرك احتاج إلى حرارة ليتبخر فيأخذ هذه الحرارة من الأجسام الملامسة له،
وهي الجلد، وبالتالي فإن أخذ حرارة الجلد تؤدي إلى جفافه - أي بالتالي يجف الجلد المتروك لتنشف عليه الماء
ولكن هذه القابلية تتفاوت من شخص لآخر، فأصحاب البشرة الجافة تجف جلودهم بسرعة،
وقد تتشقق وتصاب بالقشب لو ترك عليها الماء بدون تنشيف، وأما أصحاب
البشرة الدهنية أو الجلد الرطب بطبيعته فقابليته للتقشف تقل.
نرطب اليد بالكريمات المرطبه هناك مرطبات للجلد الجاف الأكزيمائي،
مثل مستحضرات أتوديرم، أو مستحضرات ريبير أو مستحضرات ريميديرم،
نجي لاسباب تصبغات اليدين :
- تكثر التصبغات حول الاظافر عند الاشخاص اصحاب البشره السمراء او نتيجة حساسية
- نقص فيتامينات ب له دور في حدوث تصبغات في اليدين او الجسم
- تحدث التصبغات بسبب الجفاف او بسبب عدم انضباط في الدورة الدمويه لذلك مساج اليد مهم
- اما التجاعيد على مفاصل الاصابع سببها النحف الشديد او التقدم في السن او الجفاف الشديد اما العروق البارزة وراثيه وبسبب كثره العمل باستخدام اليدين
حماية اليدين من الشمس
باستعمال الواقي المناسب يكون معامل الوقايه فيه 50 واكثر
مستحضرات أوول دي (لوي ويدمر) الواقية من الشمس، وهي من المستحضرات الراقية.
- (سن كير) لسيبا ميد، من أبسطها وأكثرها توافرا، كما أنها من أرخص العلاجات وهو فعال.
- (إكرين توتال)، وسبيكترابان لستيفل من الشركات العريقة في المستحضرات الجلدية
ومتواجدة في الخليج من عقود، ومجموعة نيوتروجينا الواقية من الشمس،
ومجموعة روك الواقية من الشمس مثل ميني سول (50) ومجموعة بيوديرما الواقية
من الشمس وهي من الأدوية الحديثة، وغيرها كثير.
-يجب دهن واقيات الشمس قبل فترة (30-60) دقيقة من الخروج للشمس،
وبعضها يُدهن مرتين، وبعضها تكفي دهنة واحدة منه، وبعضها يُغسل بالماء،
وبعضها عازل للماء، ومنها ما هو بدون لون، ومنها
ما يعطي لونا للبشرة وكلما زاد الـ (SPF) كلما ازدادت نسبة الوقاية،
الطريقة الصحيحه للقص وبرد الاظافر
- إنقعي(غطسي )أظافرك
ويدينك بالوعاء لمدة 10 -15 دقائق
ملاحظه :الوعاء نضع فيه ماء ساخن وكميه قليله من الشامبو وعصرة ليمون
2- نقص الأظافر أو نبردها بالمبرد
بس لازم الأظافر تكون ناشفه والبرد يكون بإتجاه واحد من اليمين لليسار
أو من اليسار لليمين
3- دهني يدينك بكريم مرطب
4- إدفعي (إظغطي )
الجلد الي حولين الأظافر للأسفل بالأداه المخصصه للدفع
5- قصي الجلد الميت الي حولين الأظافر (إذا ماعندك خبره بهالشي إستغني عن
هالخطوه لأن دفع الأظافريغني عنها)
6- إطلي أظافرك بالمناكير الشفاف
هذي شويه مناكير واسمآئهآ ودرجاتها عليها
[/ALIGN][/CELL][/TABLETEXT][/ALIGN]
بـ صرآحه آظآفر البنت بـ النسبه لي تجي أهميتهآ بعد الشعر والشوز
آكره آشوف البنت مبهذله في هـ الشغلآت .. خصوصآ إن مظهرهآ الخآرجي يعطي الأنطبآع الأول عن شخصيتهآ
نبدآ في الأسآسيآت وفي صحة الأظآفر أولآ
كثير بنآت آظآفرهم مآ تطول وتتكسر بسرعه , حول الظفر تقشرآت وجروح
و دآيم تلآقينهم كذآ
هذي من غير اللي تاكل اظافيرها او تمص اصبعها
هي حركه غيير لائقه بك كـ انثى
غير كذا إنهآ تضر الاظآفر وتضر بـ صحتك لأنك تبلعين الجرآثيم
نجي لـ العلآج
هـ الاظآفر تحتآج لـ علآج مطول .. لأن الخلل آسآسآ في تغذيه ضعيفه وسيئه
علشآن كذآ العلآج يبدأ بـ تغذيه سليمه و كوبين حليب في اليوم
فيه كثير مآيحبونه مثلي .. بس لآزم حليييب
علبة حليب السعوديه صبآح و لبن في الليل ممكن يعوض النقص
والاهم والمهم المآء
الماء بكل شيء مفيد البشره الاظافر الشعر الصحه جد مهم ولازم نهتم من هالناحيه
الشي الثآني هو الزيوت
طيب فيه آظآفر سليمه ومآ حولهآ سليم ولكن المشكله
هي الظفر يكون جزء شفآف وجزء آبيض
آو نقآط بيضآء تطلع في الظفر وهذي كمآن تدل على نقص فيتآمينآت وكآلسيوم
آنآ آعرف إن عندي سوء تغذيه أو خلل إذآ طلعت لي
علشآن كذآ على طول نروح لـ الثلآجه وننتظم في آكل الخضآر و الفوآكه
والحليب انا اسوي كل شيء علشان جمالي واناقتي مو شرط آتقبلها
ي بنات فيه ادويه طعمها شين وناخذها بس علشان انوثتنا واناقتنا
ناخذ الطبيعي ازين من الكيماوي
الاعتماد الكلي لجمال اي منطقه بـ جسم الانثى
التقشير بالاضافه الى الترطيب والاخير الوقايه من الشمس
وفيه اخطاء كثيره تعتمد عليها الانثى متناسيه وش بيصير لها
في ما بعد
كلنا نعرف انو لازم يكون الترطيب واليد رطبه بعد غسلها يعني افضل تحافظ على رطوبتها اكثر
ولكن اننا نترك الماء على الجلد بدون تجفيف !
ونخليها هي تجف وحدها هالحركه مره تجفف الجلد مره مره مره
حتى القدمين انا كنت كذا بعد الوضوء اخليها تجف لوحدها اما يدي
ارطبها صارت جافه كثير كثير حتى القدم يبيلها ترطيب دائم زي اليد وعنايه مكثفه
طيب ليه وش الاسباب اللي تمنعني اني اسوي هيك :
الماء إن تُرك احتاج إلى حرارة ليتبخر فيأخذ هذه الحرارة من الأجسام الملامسة له،
وهي الجلد، وبالتالي فإن أخذ حرارة الجلد تؤدي إلى جفافه - أي بالتالي يجف الجلد المتروك لتنشف عليه الماء
ولكن هذه القابلية تتفاوت من شخص لآخر، فأصحاب البشرة الجافة تجف جلودهم بسرعة،
وقد تتشقق وتصاب بالقشب لو ترك عليها الماء بدون تنشيف، وأما أصحاب
البشرة الدهنية أو الجلد الرطب بطبيعته فقابليته للتقشف تقل.
نرطب اليد بالكريمات المرطبه هناك مرطبات للجلد الجاف الأكزيمائي،
مثل مستحضرات أتوديرم، أو مستحضرات ريبير أو مستحضرات ريميديرم،
نجي لاسباب تصبغات اليدين :
- تكثر التصبغات حول الاظافر عند الاشخاص اصحاب البشره السمراء او نتيجة حساسية
- نقص فيتامينات ب له دور في حدوث تصبغات في اليدين او الجسم
- تحدث التصبغات بسبب الجفاف او بسبب عدم انضباط في الدورة الدمويه لذلك مساج اليد مهم
- اما التجاعيد على مفاصل الاصابع سببها النحف الشديد او التقدم في السن او الجفاف الشديد اما العروق البارزة وراثيه وبسبب كثره العمل باستخدام اليدين
حماية اليدين من الشمس
باستعمال الواقي المناسب يكون معامل الوقايه فيه 50 واكثر
مستحضرات أوول دي (لوي ويدمر) الواقية من الشمس، وهي من المستحضرات الراقية.
- (سن كير) لسيبا ميد، من أبسطها وأكثرها توافرا، كما أنها من أرخص العلاجات وهو فعال.
- (إكرين توتال)، وسبيكترابان لستيفل من الشركات العريقة في المستحضرات الجلدية
ومتواجدة في الخليج من عقود، ومجموعة نيوتروجينا الواقية من الشمس،
ومجموعة روك الواقية من الشمس مثل ميني سول (50) ومجموعة بيوديرما الواقية
من الشمس وهي من الأدوية الحديثة، وغيرها كثير.
-يجب دهن واقيات الشمس قبل فترة (30-60) دقيقة من الخروج للشمس،
وبعضها يُدهن مرتين، وبعضها تكفي دهنة واحدة منه، وبعضها يُغسل بالماء،
وبعضها عازل للماء، ومنها ما هو بدون لون، ومنها
ما يعطي لونا للبشرة وكلما زاد الـ (SPF) كلما ازدادت نسبة الوقاية،
الطريقة الصحيحه للقص وبرد الاظافر
- إنقعي(غطسي )أظافرك
ويدينك بالوعاء لمدة 10 -15 دقائق
ملاحظه :الوعاء نضع فيه ماء ساخن وكميه قليله من الشامبو وعصرة ليمون
2- نقص الأظافر أو نبردها بالمبرد
بس لازم الأظافر تكون ناشفه والبرد يكون بإتجاه واحد من اليمين لليسار
أو من اليسار لليمين
3- دهني يدينك بكريم مرطب
4- إدفعي (إظغطي )
الجلد الي حولين الأظافر للأسفل بالأداه المخصصه للدفع
5- قصي الجلد الميت الي حولين الأظافر (إذا ماعندك خبره بهالشي إستغني عن
هالخطوه لأن دفع الأظافريغني عنها)
6- إطلي أظافرك بالمناكير الشفاف
هذي شويه مناكير واسمآئهآ ودرجاتها عليها
[/ALIGN][/CELL][/TABLETEXT][/ALIGN]
