سموثي الأناناس والكيوي والزنجبيل لمحاربة سرطان الثدي

[وردة إكليل]

مطبخ سيدتي
Sun, 25 Oct 2026 00:00:00 GMT Sun, 25 Oct 2026 05:16:24 GMT

سموثي الأناناس والكيوي والزنجبيل لمحاربة سرطان الثدي​

سموثي الأناناس والكيوي والزنجبيل لمحاربة سرطان الثدي ... من مشروبات الأناناس الصحية والمنعشة، ويتميز بمزيج لذيذ من النكهات الإستوائية مع لمسة خفيفة من الزنجبيل. كما يوفر مجموعة من الفيتامينات والمعادن ومضادات الأكسدة الموجودة بشكل طبيعي في الفواكة والزنجبيل، ويعد خياراً مناسباً لوجبة خفيفة خلال اليوم.

المقادير​

أناناس : كوب (طازج أو مجمد ومقطع إلى قطع)

كيوي : 2 حبة (مقشر ومقطع)

الموز : 1 حبة (يفضل أن يكون مجمداً)

الزنجبيل : قطعة (طازج ومقشر ومبشور)

حليب لوز : نصف كوب (غير محلى)

حبوب الشيا : ملعقة كبيرة

مكعبات الثلج : حسب الرغبة

طريقة التحضير

ضعي قطع الأناناس والكيوي والموز في وعاء الخلاط الكهربائي. أضيفي الزنجبيل المبشور وحليب اللوز وبذور الشيا. اخلطي جميع المكونات على سرعة عالية لمدة 30–60 ثانية حتى يصبح السموثي ناعماً ومتجانساً. أضيفي مكعبات الثلج، واخلطي مرة أخرى للحصول على قوام بارد ومنعش. صبّي السموثي في أكواب التقديم وقدميه مباشرة. تعلمي أيضاً:  مشروب الشاي الأخضر للوقاية من سرطان الثدي
مشروبات وعصائر وصفات الأناناس الحليب عصائر مشروبات وعصائر صيفية عصير عصائر طبيعية زنجبيل حلويات بالموز تغذية مرضى سرطان الثدي أطعمة مفيدة لمرضى سرطان الثدي اغذيه تحارب سرطان الثدي