لتخلص

ا- لا تشـرب الماء قبل الطعام أو بين الأكل أو بعده.. واشـرب الماء بعد الطعام بنص ساعه وكلما بَعُـدَ الوقت كلما كان أحسن.. 2- الإبتعاد عن المشروبات الغازيه..ا 3- الإقلال من أكل العيش (الأرز) والأشياء الي تسبب الغازات.. 4- المشي على الأقل نص ساعه في اليوم.. والاكثار في شرب الماء أثناء الرياضه...

لويس فيليبي سكولاري مدرب فريق البلوز متحمس للمباراة القادمة أمام ستوك سيتي يوم الأحد. ويعتقد أن فريق توني بوليس سيجرب لاعبيه بطريقة لم يسبق أن جربهم بها من قبل خلال هذ الموسم. بعد التعادل في الجولة الماضية مع مانشستر يونايتد والفوز في مباراة نصف الأسبوع امام بورتسماوث في بطولة الكارلينغ كاب...

السلاااااااااااااااااااام عليكم اليكم اول مواضيع واتمنى ان تنال اعجابكم طريقة حلوووة لتخلص من الاطفال المزعجين والشقين بدون اضرار هذي احسن طريقه للتخلص من الاطفال المزعجين وما فيها اي خطر على صحتهم واذا جاء اخر الليل فكه وخله يرروح.. وعشان لا تجرحون مشاعر البيبي خلو...