الشوفان

اهلين حبايبي عندي لكم كيكه تاكلون اصبيعكم وراها بس انا مومسئوله عن اصابيعكم اولن1\كائس شوفان مطحون 1\كائس حليب بودره يحمس حتا يصبح الون بني 1\قشطه3\بيضات\ملعقا بكنج بودر\ملعقا فنيلا\نص كائس سكر\نص كائس دهن تخلط جميع المقادير وتصب في قالب كيك يكون الفرن مسبق التشغيل من تحت حتى يحمه وعندما تستوي...

أهمية الشوفان : الوجبة الصحية الكاملة من الرائع أن تبدأ يومك بتناول وجبة الإفطار لأنها عادة غذائية صحية، ولكن الأروع أن يكون إفطارك عبارة عن طبق من الشوفان اللذيذ. الآن أصبح هناك اتفاق بدرجة كبيرة بين علماء التغذية على الفوائد العظيمة لتناول الشوفان، وذلك لاحتوائه على نوع من الألياف لها فاعلية...